RękoDzielni - Forum u Maranty

[gosias]

zabencia, gratuluję

Kto ocenił?

[ewana]

ciaachoo, zabencia - dziękuję za odzew w sprawie coli. Co ja poradzę że tak brakuje mi słodkiego smaku na diecie... Dlatego popijam... Po przeczytaniu wszystkich najnowszych postów na forum strasznie się zawstydziłam. Ostatnio sporo grzeszyłam, a już tak dobrze mi szło. Sama jestem na siebie zła, i to barrrrrrrrrrrdzo.Na szczęście waga nie szaleje. Pierwsze sukcesy mile połechtały ambicję i trochę się pogubiłam. Obiecuję poprawę! Zabencia - szczerze powiem że też chciałam zapytać jak wyglądasz po takiej sporej utracie wagi. Mój brzuszek trochę "wisi", wstydzę się tego. Stosuję peelingi, balsamy ujędrniające /seria pomarańczowa Lirene - ma ktoś?/ Jakie ćwiczenia stosujesz? Straszny leń jestem w tym temacie. Pozdrawiam serdecznie wszystkie Dukaneczki.

Kto ocenił?

[Jarka]

[zabencia]

gosias, Jarka - dziękuję

[ciapara]

A ja dzisiaj swietuje
Pekla mi dyszka... moze teraz juz latwiej bedzie

Kto ocenił?

[gosias]

ciapara, gratuluję

Kto ocenił?

[katasza]

Cytat:

ciapara, gratuluję Smile

przyłączam się do gratulacji!

Kto ocenił?

[Paillette]

[Grażyna]

Ciapara - gratuluję i podpowiadam cichutko - świętuj dukanowo.

Jarka ma rację - pokaż się Zabencia, masz już 3/4 kilogramów za sobą. ciekawe jestesmy, jak wygladasz. Efekt pewnie jest piorunujący.

Kto ocenił?

[ciaachoo]

to ja też zaryzykuję i się pochwalę spadkiem.
Miałam dwa miesięczne zastoje,spowodowane tzw"grzeszkami" i chorobą,ale staram się i mam nadzieje,że osiągnę zamierzony cel.
Zaczęłam się odchudzać 24 lutego,ważyłam 78,7 kg,dzisiaj ważę 68 kg .
Mało mam zdjęć z tamtego czasu,ponieważ nie pozwoliłam się fotografować albo dość dobrze się maskowałam.
Znalazłam jedno z zeszłego roku,wyglądałam tak



a dzisiaj wyglądam tak


jeszcze długa droga przede mną,mam nadzieję że dam radę.
Ale i tak cieszę się bardzo,zmieniłam wiele w swoim żywieniu,nie objadam się bezsensownie,nie zajadam stresu jak kiedyś się zdarzało,dobrze się czuję,mniej się meczę.
Więc same plusy.
Pozdrawiam walczące.

+5     Kto ocenił?

[M.]

[Paillette]

ciaachoo, nawet te same buciki masz

Kto ocenił?

[Jarka]

GRATULACJE !!!!! DZIEWCZYNY !!!!!

Kto ocenił?

[M.]

[zabencia]

ciapara, ciaachoo - gratuluję

[gosias]

ciaachoo, super!!!!! gratuluję

Kto ocenił?

[ciaachoo]

dziękuję

M góralką nie jestem,a to nie są kierpce:)

Pozdrawiam.

Kto ocenił?

[katasza]

ciaachoo, gratuluję!

Kto ocenił?

[Grażyna]

Troche mało jak na 5 miesięcy, ale rzeczywiscie widać jak Ilonko wyzgrabniałaś. Trzymam kciuki za kolejne 10 kg.

Kto ocenił?

[Elunia]

Ilonka wielkie brawa dla ciebie-super wygladasz

Kto ocenił?

[katasza]

dziewczyny jak można zrobić dukanowski makaron? macie jakieś przepisy? mam czas i zapał, może by coś porobił. dziś najadłam się naleśnikami kukurydziano-owsianymi.

aha zastanawiam się czy można jeść mąkę i skrobię kukurydzianą w dni P? jeśli tak to jakie są limity? a jeśli nie to

Kto ocenił?

[ciaachoo]

dziękuję
dla mnie nie jest to mało,jest to dla mnie ogromny sukces,a nawet uważam że moje ciało lepiej się zachowuje przy takim wolniejszym chudnięciu.
Jestem chora i tym bardziej się cieszę,że cokolwiek osiągnęłam.
Dla mnie nie najważniejsze są kg tylko sylwetka,która się zmienia i powoli zaczyna wyglądać jak kilka lat temu.

+1     Kto ocenił?

[Grażyna]

Katasza - nie można jeść mąki lub skrobi kukurydzianej na P. To jednak węglowodany. Pozostają ci otręby...

Ilonka - tez uważam, że sukces. Każdy kilogram mniej to plus dla organizmu.

Kto ocenił?

[M.]

[katasza]