RękoDzielni - Forum u Maranty

[M.]

Basia bez brzucha GRATULUJĘ !

ja sie bardziej zaniedbałam
ale tylko mi dziś spodnie spadły... a kupiłam je za male ;P miesiąc temu i lużniej mam w biuście

sprawdzę tę roznice między wagą wieczorną, a ranną... nie wazylam sie wieczorem, tylko zawsze rano!

Pozdrawiam "DUKANKI"

Kto ocenił?

[barbara 1]

[Paillette]

[Grażyna]

Gratuluję Basiu
A juz miałam pytać, jaka metode stosujesz.

Super wyniki z ostaniej chwili Ciaparko i Gosienko

Ja w ogóle ostatnio sie nie ważę. Pomiary wskazują constans, co mnie bardzo cieszy. Uf...coraz bliżej do wakacji. Sprawozdania mam napisane, teraz tylko świadectwa.....i.... znów będę dziergać. To jest koszmarne, jak człowiek nie może robic tego co lubi, tylko robi to co musi. dobrze, że nie ma u mnie moli, bo włóczka lezy, lezy i prosi sie o dzierganie, a tu brak czasu...

Kto ocenił?

[gosias]

Dziewczyny za wszystkie "dukanki" trzymam kciuki (za siebie też )

barbara 1, super!!!!! widać różnicę spadł brzusio i talia jest widoczna tak trzymaj

Kto ocenił?

[Elunia]

wyglądacie rewelacyjnie-Jola moje gratulacje

Kto ocenił?

[ciaachoo]

Basieńko rewelacyjnie wyglądasz!!!Gratulacje

Kto ocenił?

[ewana]

Motywacja jest bardzo ważna. Kiedy widzę Wasze zdjęcia "przed" i "po" mam siłę walczyć dalej. Pięknie wyglądacie! Dukam drugi dzień, nie grzeszę. Dzisiaj się zważyłam na mojej nowej wadze - 78 kg. Przy moim wzroście 162 cm wypadałoby zgubić jakieś 20 kg. Czy dobrze kombinuję? Mam jeszcze jedno pytanko, czuję się trochę osłabiona. Czy to normalne na początku diety? Z innej beczki - ja również jestem dziergająca, kocham druty i szydełko. Swoją drogą dzierganie bardzo pomaga mi w dietowaniu.

Kto ocenił?

[gosias]

ewana, witaj w gronie "dukanek"

[ciapara]

Hej dziewczyny
Ja wczoraj wieczorem zrobilam przeglad szafy ubran letnich
Przymierzalam wyciagalam
Weszlam znowu w ciuszki co juz nie wchodzilam
A brzuszek znacznie lepiej wyglada
Dzisiaj znowu waga pokazala 88 ale to dlatego ze wczoraj mialam duzo pracy i duzo pilam
To prawda ze roznica wagi tez zalezy od ilosci wypitej wody widze to po sobie
Buziaczki dla wszystkich dietkujacych

Kto ocenił?

[gabi12]

Jak Basia przewiduje wyprzedaż swoich ciuszków szydełkowych to ja nie chcę schudnąć
Na pewno coś znajdę dla siebie , bo są cudne

Kto ocenił?

[ciapara]

gabi ty nie cuduj
Ty dietkuj!!!!!!!!!!!!!

Kto ocenił?

[ciaachoo]

Ewana witaj wśród walczących.
Musisz sama sobie założyć do jakiej wagi chcesz dojść w jakiej czułabyś się najlepiej.
Ja mam 164 cm i dążę do 58 kg,bo gdy tyle ważyłam czułam się rewelacyjnie.
Test o którym pisała Gosia,bardzo pomaga.

http://forum.gazeta.pl/fo...lumaczenie.html

Trzymam kciuki.

Kto ocenił?

[M.]

u mnie różnica między wagą wieczorną , a poranną 1 kg ( z wczorajszego dnia)

Kto ocenił?

[Mao]

Witam nowe dietkujące i trzymam kciuki

No Basia rewelacyjnie wyglądasz no i mamy 8kg mniej talentu ,ale za to jakość najważniejsza została,a to ważniejsze niż ilość.

Tak w ogóle to ciekawa jestem o ile odchudziło się nasze forum

u mnie dzisiaj 0,5kg mniej i wagą dogoniłam mojego Małża dzisiaj dwa razy na wagę właził i mi kazał bo nie dowierzał

A ja dzisiaj pokażę wam trochę inne zestawienie ,moje spodnie poprzednie i obecne które noszę
Wymiary jak widać bez rozciągania ,a obydwie pary są elastyczne ,te obecne maja rozmiar 42(14),ale to duże 42 przypuszczam ,że to normalne 44.

Kto ocenił?

[barbara 1]

[ciapara]

A ja sie pozbywam za duzych rzeczy
Coby mi do glowy nie przyszlo znowu utyc
W srode umowilam sie do henny i fryzjera
Mam zamiar sie poupiekszac
No i najwyzsza pora wymalowac pazury u stóp "Juz za pare dni... Lato Lato...Lato czeka..."
Szkoda ze nigdzie nie wyjezdzam... z powodow rodzinnych...eh... szkoda... no ale za to spokojnie podietkuje

Kto ocenił?

[Grażyna]

Ja juz byłam u fryzjera. Tym razem przyciemniłam włosy i mam któtsze, zrobiłam taki jasno - ciemny balejaż. Koleżanki twierdzą, że odmłodniałam z 10 lat. Kurcze...jakie to miłe.

To znów będę Was motywować. Pokażę za przykładem Gosi moje gatki stare i nowe, a Wy porównajcie:



Wreszcie ukazały się zdjecia z mojej środowej uroczystosci, o której pare postów wyżej pisałam. Muszę się koniecznie pochwalic, bo dzieci wystapiły wspaniale. Nie wspomnę, ile to mnie kosztowało pracy. Mam nadzieję, że sie Wam spodobaja.

http://www.szp1.com.pl/

Kto ocenił?

[ciapara]

Grazynko moje gratulacje
Fajnie widac po ciuchach....
ja sobie tez kupilam nowe letnie spodenki dzisiaj w nowym rozmiarze a co
moze ja tez zrobie zdjecie porownawcze...

Kto ocenił?

[Jarka]

Proszę Basia cichutko siedziała i się odchudzała - brawo Basiu wyglądasz rewelacyjnie.
Małgosia świetne porównanie tych spodni, super efekty, o Grażynce nie wspomnę, zresztą była moją inspiracją do odchudzania i jest dalej

Kto ocenił?

[Ada]

Kopiuję tłumaczenie testu Dukana
1)
Votre prénom - Imię
Vous etes - une femme (kobieta), un homme (mężczyzna)
Votre poids actuel - aktualna waga
Votre email
2)
Quel poids souhaitez vous peser ?
Ile kg chcesz wazyc

Quel poids maximum avez-vous pesé ?
twoja najwieksza waga w zyciu ( nie luczac ciazy )

Quel poids minimum avez-vous pesé ?
twoja najmniejsza waga po 18 roku zycia ( nie liczymy wczasie
choroby )

Quel est votre poids de croisière ?
waga aktualna ( bez ubrania i jedzenia wczesniej )

Il s'agit du poids maintenu sans effort particulier
Ile masz wzrostu?

Combien mesurez-vous ?
czy czujesz presje do zgubienia szybko zbednych kg? Tak nie

3)
Y a-t-il une tendance à grossir dans votre famille ?
czy w rodzinie sa tendencje do tycia

Avez-vous déjà suivi des régimes pour maigrir ?
czy bylas juz na diecie ......nie 1 2 3 wiecej razy

Quel est le nombre de vos grossesses ?
ile razy bylas w ciazy

Lorsque vous surveillez votre alimentation,
vous avez l'impression de maigrir
czy latwo gubisz kg bedac na diecie ( latwo , ciezko )

Manger moins vous fatigue-t-il ?
czy jak nie jesz jestes zmeczona ( tak nie )

Apprécions votre ossature.
zlap sie za nadgarstek i zobvacz ile dasz rade zetknac ze soba
palce ( oznacz na obrazku )


4)
Date de naissance - Data urodzenia
Votre mot de passe- haslo
Vérification de votre mot de passe- Potwierdz haslo

* czy chcesz na maila dostawac wiadomosci reklamy ( zaznacz
okienko jak tak )
--

Kto ocenił?

[M.]

http://www.regimedukan.co...communaute.html
to ja jeszcze stronke podrzucę

Kto ocenił?

[Grażyna]

Wszystko już jest na pierwszej stronie

Kto ocenił?

[gosias]

Grażyna, gratuluję

Kto ocenił?

[ewana]

Dziękuję serdecznie za miłe słowa. Dzisiaj zgrzeszyłam-pół truskawki. Śmiechu warte a ja przeżywam. Kiedy widzę Wasze osiągnięcia chciałabym JUŻ tak pięknie schudnąć. Moja waga przeszkadzała mi już od jakiegoś czasu, dopiero dukanowa dietka umocniła moją motywację na tyle że zaczęłam i trwam. Zaraz na początku zaopatrzyłam się w dukanową książeczkę i po przeczytaniu stwierdziłam że to bardzo sensowna dietka. No i ...jestem. Test Dukana proponuje mi wagę końcową - 62,40. Jednak ja chciałabym więcej, chcę więcej i... będę miała. Dziękuję Wam kochane że jesteście, Wasza obecność działa bardzo budująco.

Kto ocenił?