kabyr - Śro 14 Sie, 2013 12:18 elawe, gratuluję takiego stażu. Ja na szczęście nie mam jeszcze pokusy na "zapalenie", wręcz przeciwnie nadal mi bardzo śmierdzą 
ale wszystko przede mną. 
Ainer - Czw 15 Sie, 2013 01:01 a ja nie mogę co mam zrobić  
Awenturyn - Czw 15 Sie, 2013 08:47 Basiu gratuluje 
elawe, fiu fiu ładny wynik i oby tak dalej a małż może wkońcu "zmądrzeje" jak wiadomo płeć brzydka potrzbuje ciut więcej czasu 
Ainer, napewno Ci się uda ja trzymam kciuki 
U mnie 2 lata i 11 mcy 
kabyr - Czw 15 Sie, 2013 11:12
Nic na siłę. Trzeba do tej decyzji dojrzeć emocjonalnie i zapytać samą siebie dlaczego chcę rzucić palenie papierochów. U mnie odpowiedź była taka: nie widzę siebie za parę lat z laseczką w jednej ręce i petem w drugiej. Basia im szybciej rzucisz tym będzie Ci chyba łatwiej. I tak było.
Myślę, że jeżeli tylko chcesz to dasz radę. Jeżeli nie od razu to chociaż zmniejszaj dzienną dawkę. Nie bierz papierosów na space, na zakupy i może zacznij kupować takie, które okropnie smakują. ksanty - Czw 15 Sie, 2013 13:22
może spróbuj przejść na e-papierosa mniej szkodliwa alternatywa dla tradycyjnych i stopniowo ograniczaj moc liquidów Awenturyn - Czw 15 Sie, 2013 20:42
E-papieros to może jakieś wyjście ale nie ratuje przed uzaleznieniem od nikotyny ale moze pewnie pomóc "bo łapki zajęte są"
tak to jest pewien sposób lub nawet brać np 10 szt w paczce ja przynajmniej trzymam mocno kciuki
Awenturyn - Pon 16 Wrz, 2013 19:25 dzisiaj mijają 3 lata jak nie pale
we_st - Pon 16 Wrz, 2013 19:58 jak ten czas leci... gratulacje Elżbieta P. - Wto 17 Wrz, 2013 08:50 Aventuryn i tak trzymaj, gratulacje!!! kabyr - Wto 17 Wrz, 2013 09:47 Awenturyn, moje gratulacje i tak trzymaj
Awenturyn - Wto 17 Wrz, 2013 15:50 Dziękuje 
marysia54 - Śro 18 Wrz, 2013 22:11 Awenturyn Gratulacje 
Awenturyn - Czw 19 Wrz, 2013 19:07 Jeszcze raz dziękuje
Ja również za Was trzymam kciuki i za ewentualne nowe osoby
Kry-Ania - Pią 20 Wrz, 2013 09:46
Ja należę do tych niepalących z odzysku ... już 14 rocznica minęła właśnie 18 września. Pamiętam datę i cieszę się, że jestem wolna od nałogu. Trzymaj się i nie poddawaj - można być silnym jak się uprze (a która kobieta nie jest uparta)? Papierosom 
kabyr - Pią 20 Wrz, 2013 13:43 Kry-Ania, Krysiu gratulacje tak długiego stażu w abstynencji nikotynowej.
U mnie w lutym minęło dopiero i aż 3 lata. Awenturyn - Pią 20 Wrz, 2013 18:11 Kry-Ania super rocznica gratuluje
Nikola5 - Nie 22 Wrz, 2013 11:41 Gratuluję wszystkim wytrwałości i trzymam kciuki !!! Mnie motywowało chęć zajścia w ciążę i mąż który mi nie wierzył,że rzucę palenie.Ja pomyślałam, że mu pokarzę i że nie ma racji. Do tej pory jest w szoku że rzuciłam i nie zapaliłam ani jednego papierosa przez ponad 12 lat.To mój taki mały sukces. Z moich doświadczen wiem ,że ograniczanie palenia nic nie dało w moim przypadku bo cały czas myslałam kiedy będe mogła zapalic ,ile jeszcze papierosów mi dzisiaj do wypalenia zostało ,a jak wypaliłam przydział na dany dzień to wtedy mi się najbardziej chciało palic.Wtedy to była dopiero męczarnia.U mnie to było albo palic normalnie albo nie palić wcale i nie podpalać bo to organizmowi mojemu przypominało o paleniu i się znowu męczyłam.Po całkowitym rzuceniu przez jakiś czas się męczyłam ale potem już to minęło.Teraz dziękuję samej sobie ,że wytrwałam bo w wielu sytuacjach mi to pomogło. Trzymam za Was kciuki, dziewczyny nie dajcie się głupiemu nałogowi przeciez wbrew pozorom to my KOBIETY rzadzimy na tym świecie i jesteśmy siłą.Jak się uprzemy to nie ma na nas mocnych
kabyr - Nie 22 Wrz, 2013 19:57
Reniu to jest wielki sukces.
Nikola5 - Nie 22 Wrz, 2013 20:11 kabyr wiem że dla niektórych to duży sukces ale dla mnie większym było by schudnięcie.Raz mi się udało schudnąć do z 80 kg na 59 ,ale zaszłam w ciążę i urodziłam córcię , potem wiele propblemów zdrowotnych i niestety nabrałam kilogramów.Każda próba schudnięcia kończy się ponownym przytyciem. Ale walczę nadal i może mi się uda - trzymajcie za mnie kciuki.
Awenturyn - Nie 22 Wrz, 2013 20:42 Nadmiar kg - skąd ja top znam
trzymam kciuki
kabyr - Nie 22 Wrz, 2013 21:39
Reniu wierzę, że Ci się uda schudnąć. Masz silną wolę, bo pokonałaś nałóg. Przede wszystkim należy unikać słodyczy i panować nad owocami, w których jest masa cukru. Nie mówię, aby w ogóle nie jeść owoców, ale z umiarem. Do tego dużo spacerować, albo jeździć na rowerze. Uda Ci się. Informuj o sukcesach, bo one dodają skrzydeł.
Nikola5 - Śro 25 Wrz, 2013 20:37 Dziękuję za radę i wsparcie.Mam nadzieję .że się uda.
wiesia_33 - Pią 24 Sty, 2014 19:21 No i stuknęło 5 latek jak nie palę 
elcja27 - Pią 24 Sty, 2014 19:32 gratulacje 
kabyr - Pią 24 Sty, 2014 20:37 wiesia_33,
U mnie 22 lutego stukną cztery lata. |
||||||||||||||||||||||
